ننتظر تسجيلك هـنـا

{ مجلة منتدى ليالي العمر العدد الاول   )
   
{ مركز تحميل الصور الملفات   )
   
( فعاليات ليالي العمر )  
 
 


•~ ليالي تطوير الذات ~•
كل ماتود معرفته عن تطوير الذات وتنمية قدراته

إضافة رد
#1  
قديم 06-04-2021, 09:33 PM
اروى متواجد حالياً
saudi_arabia     Female
اوسمتي
وسام كرسي الاعتراف وسام شكر وعرفان وسام التألق والابداع وسام الحضور المميز 2 
 
 عضويتي » 462
 جيت فيذا » May 2021
 آخر حضور » يوم أمس (07:43 PM)
آبدآعاتي » 20,392
 حاليآ في » جده
دولتى الحبيبه »  saudi_arabia
جنسي  »  Female
آلقسم آلمفضل  » العام ♡
آلعمر  »
الحآلة آلآجتمآعية  » مخطوبة ♔
 التقييم » اروى has a reputation beyond reputeاروى has a reputation beyond reputeاروى has a reputation beyond reputeاروى has a reputation beyond reputeاروى has a reputation beyond reputeاروى has a reputation beyond reputeاروى has a reputation beyond reputeاروى has a reputation beyond reputeاروى has a reputation beyond reputeاروى has a reputation beyond reputeاروى has a reputation beyond repute
اشجع ahli
مَزآجِي  »
mms ~
MMS ~
 آوسِمتي »
اوسمتي
وسام كرسي الاعتراف وسام شكر وعرفان وسام التألق والابداع وسام الحضور المميز 2   مجموع الاوسمة: 5

 
افتراضي ٧ طرق للتخلص من التفكير السلبي








٧ طرق للتخلص من التفكير السلبي

لتكون شخصية أكثر نجاحاً

قد يكون التفكير السلبي عادة لدي عقلك .
لذلك لا تغرق في التفكير السلبي دائماً و حاول التخلص
من الأفكار السلبية .
لذلك حاول بقدر الإمكان التخلص من الأفكار السلبية.
لأن هذه الأفكار قد تزيد الأمر سوءاً ، لذلك قم بمقاومة
الأفكار السلبية و التوقف عن التفكير في أي شئ ،
قد تدمر حياتك و مسحها من عقلك إلي الأبد


الطرق تساعد علي مقاومة التفكير السلبي :

1 -تغير لغة الجسد :
هل توقف لحظة و راقبت لغة الجسد الخاصة بك ؟
و هل تجلس بطريقة مريحة لك ؟ فمثلأً إذا كنت تجلس
بطريقة غير مريحة ستكون أكثر عرضة للتفكير السلبي .
فإن سوء لغة الجسد يقلل من الصورة الذاتية الخاصة بك ،
و يؤدي إلي إنعدام الثقة .
و من الطبيعي في تلك الحالة ، أن توجد أفكار سيئة .
لذلك ، ننصحك بالجلوس بطريقة مستقيمة و مريحة
لجسم و زيادة الإبتسامة .
لأنه عند تغير لغة الجسد الخاصة بك ستشعر بأنك
أفضل بكثير .
و قد يكون مجرد ما تحتاج إليه هو مسح تلك الأفكار
السلبية من عقلك .

2 - التحدث عن مشاعرك :
في بعض الأحيان ، يؤدي التفكير السلبي إلي حدوث
مشاكل نفسية و عاطفية و تحتاج هذه المشاعر إلي
الخروج .
و لاشك أن كتمان المشاعر أمر غير صحي بالنسبة
لك ، فأنت بحاجة المعالجة .
و التحدث مع بعض الأشخاص .
و وضع مشاعرك في كلمات بسيطة و أفكار ،
يمكن أن تساعدك علي وضع الأمور في منظورها
الصحيح و تتمكن من التعامل مع جذور المشكلة .

3 - التوقف عن التفكير لمجرد دقيقة :
إعطاء عقلك فترة راحة حتي يستطيع أن يستمر
بصورة صحية .
من الصعب أن يستمر سباق في عقلك .
لأنه سيكون من الصعب السيطرة علي الأفكار
التي تحدث داخلة و خصوصاً تلك الأفكار السلبية .
هناك بعض الطرق التي تساعك علي إفراغ عقلك
مثل التأمل فهو يزيد من قدرتك علي التفكير الإيجابي .

4 - تغير طريقة افكارك :
في الكثير من الأحيان ، يكون التفكير السلبي هو
طريقة فقراء النجاح .
فمثلاً ، بدلاً من التكفير هكذا ” أنا أخرج في الوقت
الصعب لمواجهة المتاعب ” يمكنك تغير الطريقة
هكذا ” أنا أواجه بعض التحديات ، ولكن أعمل
علي إيجاد حلول لها ” هنا تغير طريقة التفكير
من السلبية إلي الإيجابية ، وهذا يحدث فرقاً
عظيماً و تأثير فعال علي شخصيتك .

5 - أن تكون مبدعا :
عندما تأتي الأفكار السلبية ، لا تجد وقت لكي
تبدع في حياتك .
قم بتجديد أفكارك للحصول علي أفكار مبدع
تغير حياتك و كتابة هذه الأفكار علي ورق
حتي تصبح هدفك وتسعي الوصول إليه .
فالإبداع يخرج العواطف و يساعد في التخلص
من الملل.

6 - الخروج للمشي :
لأن الأفكار تنشأ في العقل ، فمن السهل
أن تفترض أنه يشكلها .
و افكارنا هي نتاج البيئة التي نعيش فيها .
علي سبيل المثال ، إذا كنت تحيط نفسك
مع الناس السلبين و المحبطين .
ربما يبدأ التفكير السلبي في العمل لدي عقلك .
لذلك ، يجب أن تخرج عن الجو المعتاد
بجوارك و التخلص من الضغوط مثل الخروج
للنزهة .فالوقت الذي تقضيه مع نفسك ، يجلب
لك السلام مع عقلك .

7 - البدء بكتابة إنجازاتك :
هذه الخطوة تشجع علي زيادة التفكير الإيجابي .
و لا تنسي الامور الجيدة التي قمت بها فهي
تساعدك علي التفكير في مشاكلك اليومية .
لذلك فأنت بحاجة إلي ترتيب عقلك و التركيز
علي الامور الجيدة التي تحدث في حياتك .




 توقيع : اروى


رد مع اقتباس
قديم 06-05-2021, 12:02 AM   #2


الصورة الرمزية سلمان

 
 عضويتي » 348
 جيت فيذا » Apr 2021
 آخر حضور » اليوم (01:30 AM)
آبدآعاتي » 19,882
 حاليآ في »
دولتى الحبيبه »  saudi_arabia
جنسي  »  Male
آلقسم آلمفضل  » الاسلامى ♡
آلعمر  »
الحآلة آلآجتمآعية  » اعزب ♔
 التقييم » سلمان has a reputation beyond reputeسلمان has a reputation beyond reputeسلمان has a reputation beyond reputeسلمان has a reputation beyond reputeسلمان has a reputation beyond reputeسلمان has a reputation beyond reputeسلمان has a reputation beyond reputeسلمان has a reputation beyond reputeسلمان has a reputation beyond reputeسلمان has a reputation beyond reputeسلمان has a reputation beyond repute
اشجع barcelona
مَزآجِي  »
 آوسِمتي »
اوسمتي
وسام شكر وعرفان شكر وتقدير المشرف المميز الحضور المميز   مجموع الاوسمة: 4

 

سلمان متواجد حالياً

افتراضي رد: ٧ طرق للتخلص من التفكير السلبي



طرح في غايه آلروعه
سلمت آناملك على
الانتقاء الاكثر من رائع
ولاحرمنا جديدك القادم
تحياتي لك


 توقيع : سلمان





رد مع اقتباس
قديم 06-05-2021, 12:50 AM   #3


الصورة الرمزية قصايد

 
 عضويتي » 341
 جيت فيذا » Apr 2021
 آخر حضور » اليوم (01:40 AM)
آبدآعاتي » 983,242
 حاليآ في »
دولتى الحبيبه »  saudi_arabia
جنسي  »  Female
آلقسم آلمفضل  » الاسلامى ♡
آلعمر  »
الحآلة آلآجتمآعية  » اعزب ♔
 التقييم » قصايد has a reputation beyond reputeقصايد has a reputation beyond reputeقصايد has a reputation beyond reputeقصايد has a reputation beyond reputeقصايد has a reputation beyond reputeقصايد has a reputation beyond reputeقصايد has a reputation beyond reputeقصايد has a reputation beyond reputeقصايد has a reputation beyond reputeقصايد has a reputation beyond reputeقصايد has a reputation beyond repute
اشجع barcelona
مَزآجِي  »
mms ~
MMS ~
 آوسِمتي »
اوسمتي
وسام وهج ادارى وسام شكر وعرفان وسام التألق والابداع وسام الحضور المميز 2   مجموع الاوسمة: 6

 

قصايد متواجد حالياً

افتراضي رد: ٧ طرق للتخلص من التفكير السلبي



سلمت على هكذا إنفراد وَ تميُز
دام حضورك وَ عطائِك اللا محدود ..!


 توقيع : قصايد


عازفةشكرآ ع الاهداء الجميل

M


رد مع اقتباس
قديم 06-05-2021, 01:52 AM   #4


الصورة الرمزية ‏أعہشہقہ أنہفہاسہكہ

 
 عضويتي » 316
 جيت فيذا » Apr 2021
 آخر حضور » اليوم (01:53 AM)
آبدآعاتي » 347,643
 حاليآ في » العراق /بغداد
دولتى الحبيبه »  iraq
جنسي  »  Female
آلقسم آلمفضل  » الرياضية ♡
آلعمر  »
الحآلة آلآجتمآعية  » متزوجة ♔
 التقييم » ‏أعہشہقہ أنہفہاسہكہ has a reputation beyond repute‏أعہشہقہ أنہفہاسہكہ has a reputation beyond repute‏أعہشہقہ أنہفہاسہكہ has a reputation beyond repute‏أعہشہقہ أنہفہاسہكہ has a reputation beyond repute‏أعہشہقہ أنہفہاسہكہ has a reputation beyond repute‏أعہشہقہ أنہفہاسہكہ has a reputation beyond repute‏أعہشہقہ أنہفہاسہكہ has a reputation beyond repute‏أعہشہقہ أنہفہاسہكہ has a reputation beyond repute‏أعہشہقہ أنہفہاسہكہ has a reputation beyond repute‏أعہشہقہ أنہفہاسہكہ has a reputation beyond repute‏أعہشہقہ أنہفہاسہكہ has a reputation beyond repute
اشجع barcelona
مَزآجِي  »
mms ~
MMS ~
 آوسِمتي »
اوسمتي
وسام وهج ادارى وسام اعشق المئوية 300 وسام شكر وعرفان الادارة الناجحه   مجموع الاوسمة: 10

 

‏أعہشہقہ أنہفہاسہكہ متواجد حالياً

افتراضي رد: ٧ طرق للتخلص من التفكير السلبي



مَوْضُوٌعْ فِيٍ قَمّةْ الْرَوُعَهْ
لاَ عَدِمَنَا هَذَا الْتّمِيزْ وَ رَوْعَةْ الأخَتِيارْ
دُمتْ لَنَا وَدَامَ تَأَلُقَكْ الْدّائِمْ




 توقيع : ‏أعہشہقہ أنہفہاسہكہ





مواضيع : ‏أعہشہقہ أنہفہاسہكہ



رد مع اقتباس
قديم 06-05-2021, 03:01 AM   #5


الصورة الرمزية ملهمه

 
 عضويتي » 318
 جيت فيذا » Apr 2021
 آخر حضور » 06-23-2021 (01:19 AM)
آبدآعاتي » 52,396
 حاليآ في »
دولتى الحبيبه »  saudi_arabia
جنسي  »  Female
آلقسم آلمفضل  » الاسلامى ♡
آلعمر  »
الحآلة آلآجتمآعية  »
 التقييم » ملهمه has a spectacular aura aboutملهمه has a spectacular aura aboutملهمه has a spectacular aura about
اشجع barcelona
مَزآجِي  »
 آوسِمتي »
اوسمتي
وسام الترحيب نجم المنتدى شكر وتقدير   مجموع الاوسمة: 3

 

ملهمه غير متواجد حالياً

افتراضي رد: ٧ طرق للتخلص من التفكير السلبي



يعطيك الف عافيه
على روعه الطرح
سلمت يمناك




رد مع اقتباس
قديم 06-05-2021, 09:49 PM   #6


الصورة الرمزية حہروفہ خہرسہآء

 
 عضويتي » 465
 جيت فيذا » May 2021
 آخر حضور » 06-19-2021 (02:27 AM)
آبدآعاتي » 8,349
 حاليآ في »
دولتى الحبيبه »  algeria
جنسي  »  Female
آلقسم آلمفضل  » العام ♡
آلعمر  »
الحآلة آلآجتمآعية  » عزباء ♔
 التقييم » حہروفہ خہرسہآء is a splendid one to beholdحہروفہ خہرسہآء is a splendid one to beholdحہروفہ خہرسہآء is a splendid one to beholdحہروفہ خہرسہآء is a splendid one to beholdحہروفہ خہرسہآء is a splendid one to beholdحہروفہ خہرسہآء is a splendid one to beholdحہروفہ خہرسہآء is a splendid one to beholdحہروفہ خہرسہآء is a splendid one to behold
اشجع barcelona
مَزآجِي  »
 آوسِمتي »
اوسمتي
وسام التألق والابداع وسام شكر وعرفان   مجموع الاوسمة: 2

 

حہروفہ خہرسہآء متواجد حالياً

افتراضي رد: ٧ طرق للتخلص من التفكير السلبي



رائع ما جادت به أناملك
مكنون جميل ..
سلم الجهد ولك الشكر أرتال


 توقيع : حہروفہ خہرسہآء



رد مع اقتباس
قديم 06-07-2021, 02:30 AM   #7


الصورة الرمزية شذونه

 
 عضويتي » 353
 جيت فيذا » Apr 2021
 آخر حضور » 06-16-2021 (01:58 AM)
آبدآعاتي » 7,490
 حاليآ في »
دولتى الحبيبه »  saudi_arabia
جنسي  »  Male
آلقسم آلمفضل  » الاسلامى ♡
آلعمر  »
الحآلة آلآجتمآعية  » اعزب ♔
 التقييم » شذونه has much to be proud ofشذونه has much to be proud ofشذونه has much to be proud ofشذونه has much to be proud ofشذونه has much to be proud ofشذونه has much to be proud ofشذونه has much to be proud ofشذونه has much to be proud of
اشجع barcelona
مَزآجِي  »
mms ~
MMS ~
 آوسِمتي »
اوسمتي
وسام شكر وعرفان شكر وتقدير   مجموع الاوسمة: 2

 

شذونه غير متواجد حالياً

افتراضي رد: ٧ طرق للتخلص من التفكير السلبي



تسلم الايـآدي
على روعه طرحك
الله يعطيك العافيه يـآرب
بانتظـآر جــديدك القــآدم
تحياتي والورد


 توقيع : شذونه



رد مع اقتباس
قديم 06-08-2021, 10:31 AM   #8


الصورة الرمزية عواد الهران

 
 عضويتي » 410
 جيت فيذا » May 2021
 آخر حضور » اليوم (01:45 AM)
آبدآعاتي » 74,563
 حاليآ في »
دولتى الحبيبه »  saudi_arabia
جنسي  »  Male
آلقسم آلمفضل  » الاسلامى ♡
آلعمر  »
الحآلة آلآجتمآعية  » اعزب ♔
 التقييم » عواد الهران has a reputation beyond reputeعواد الهران has a reputation beyond reputeعواد الهران has a reputation beyond reputeعواد الهران has a reputation beyond reputeعواد الهران has a reputation beyond reputeعواد الهران has a reputation beyond reputeعواد الهران has a reputation beyond reputeعواد الهران has a reputation beyond reputeعواد الهران has a reputation beyond reputeعواد الهران has a reputation beyond reputeعواد الهران has a reputation beyond repute
اشجع barcelona
مَزآجِي  »
 آوسِمتي »
اوسمتي
وسام شكر وعرفان وسام التألق والابداع وسام المحبة   مجموع الاوسمة: 3

 

عواد الهران غير متواجد حالياً

افتراضي رد: ٧ طرق للتخلص من التفكير السلبي



بارك الله فيك...

جزاك الله خير الجزاء,

ولك الشكر والامتنان,

والتميز بكمن بما نستفيد ونفيد,

وقمة التفاعل:

بالرد عليكم ,وتلقي ردودكم الكريمه.


 توقيع : عواد الهران



رد مع اقتباس
قديم 06-08-2021, 06:01 PM   #9


الصورة الرمزية النادر

 
 عضويتي » 141
 جيت فيذا » Nov 2020
 آخر حضور » اليوم (01:35 AM)
آبدآعاتي » 57,469
 حاليآ في »
دولتى الحبيبه »  saudi_arabia
جنسي  »  Male
آلقسم آلمفضل  » الاسلامى ♡
آلعمر  »
الحآلة آلآجتمآعية  » متزوج ♔
 التقييم » النادر has a reputation beyond reputeالنادر has a reputation beyond reputeالنادر has a reputation beyond reputeالنادر has a reputation beyond reputeالنادر has a reputation beyond reputeالنادر has a reputation beyond reputeالنادر has a reputation beyond reputeالنادر has a reputation beyond reputeالنادر has a reputation beyond reputeالنادر has a reputation beyond reputeالنادر has a reputation beyond repute
اشجع ahli
مَزآجِي  »
mms ~
MMS ~
 آوسِمتي »
اوسمتي
وسام تكريم النادر وسام وهج ادارى الحضور المميز الحضور المميز   مجموع الاوسمة: 5

 

النادر متواجد حالياً

افتراضي رد: ٧ طرق للتخلص من التفكير السلبي



موضوع رائع ومميز ومعلومات مفيده
عاشت الايادي دوم التالق
يعطيكم العافيه...
تحيتي وعبق وردي


 توقيع : النادر

شكرا الوتين على الاهداء الرائع
شكرا قمر بغداد على التصميم المميز




رد مع اقتباس
قديم 06-09-2021, 12:02 PM   #10


الصورة الرمزية عازفه القيثارة

 
 عضويتي » 451
 جيت فيذا » May 2021
 آخر حضور » يوم أمس (02:26 PM)
آبدآعاتي » 28,231
 حاليآ في »
دولتى الحبيبه »  iraq
جنسي  »  Female
آلقسم آلمفضل  » التصميم والجرافيك ♡
آلعمر  »
الحآلة آلآجتمآعية  » متزوجة ♔
 التقييم » عازفه القيثارة has a reputation beyond reputeعازفه القيثارة has a reputation beyond reputeعازفه القيثارة has a reputation beyond reputeعازفه القيثارة has a reputation beyond reputeعازفه القيثارة has a reputation beyond reputeعازفه القيثارة has a reputation beyond reputeعازفه القيثارة has a reputation beyond reputeعازفه القيثارة has a reputation beyond reputeعازفه القيثارة has a reputation beyond reputeعازفه القيثارة has a reputation beyond reputeعازفه القيثارة has a reputation beyond repute
اشجع barcelona
مَزآجِي  »
sms ~
mms ~
MMS ~
 آوسِمتي »
اوسمتي
المراقبه المميزه وسام التألق والابداع وسام شكر وعرفان وسام الحضور المميز 2   مجموع الاوسمة: 4

 

عازفه القيثارة غير متواجد حالياً

افتراضي رد: ٧ طرق للتخلص من التفكير السلبي



موضوع جميل جداً استمتعت به
ننتظر منك المزيد من الابداع
اتمنى لك السعاده والتوفيق..


 توقيع : عازفه القيثارة




رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

(الحاضرين) فيذا اللحين : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
بدايات التفكير السلبي غيم• •~ ليالي تطوير الذات ~•
8 06-14-2021 03:17 PM
تدريب الدماغ على التفكير بطرق جديدة ‏أعہشہقہ أنہفہاسہكہ •~ ليالي تطوير الذات ~•
15 06-14-2021 02:38 PM
أسباب عدم القدرة على إخراج شخص من تفكيرك في علم النفس آلُـِـِوتين»♥ •~ ليالي تطوير الذات ~•
16 06-11-2021 09:03 PM
سلبيات وايجابيات التفكير الناقد ‏أعہشہقہ أنہفہاسہكہ •~ ليالي تطوير الذات ~•
16 05-19-2021 09:09 PM
التفكير الإيجابي ام الوردة الحمراء •~ ليالي تطوير الذات ~•
18 05-14-2021 01:28 PM


الساعة الآن 01:53 AM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2021, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir
هذا الموقع يستخدم منتجات Weblanca.com
HêĽм √ 3.2 OPS BY: ! ωαнαм ! © 2011-2012
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2021 DragonByte Technologies Ltd. Runs best on HiVelocity Hosting.
دعم وتطوير نواف كلك غلا
vEhdaa 1.1 by NLP ©2009